場所を選ばぬ運動と言えば

体を動かさないでいると,贅肉が増えそうだし,運動不足が原因で病気になりそうです。でも自宅もしくは庭でできる運動となると限られます。庭の端から端まで走って往復というのも考えなくもなかったのですが,さすがに凸凹が多すぎ。という訳で,縄跳びです。

ロープが倉庫にあったので,適当な長さに切り,握り手部分はまあそのうちなんとかするとして,まずはシンプルそのものな綱。

やってみて分かったのですが,跳び続けるのはかなりの運動です。始める前,一日1000回くらい飛べばそこそこ運動になるだろうなんて思っていたのですが,いやいやとんでもない。

100回跳んだだけで,息も絶え絶えです。しかも縄だけっていうのはうまく回らない。20回に一度くらい,足に引っかかります。300回くらい跳んだところでギブアップしました。

そして翌日,ふくらはぎがパンパンに固くなって猛烈な筋肉痛。それにもめげずに数日間続け,ようやく100回セットで足に絡まなくなってきました。でもそれ以上は無理。相変わらずゼエゼエ言っております。

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