日別アーカイブ: 2007/05/19

海外出張が近づくと時差ぼけ対策する友人がいます．主にヨーロッパ方面に飛ぶんですが，毎日1時間ずつ就寝・起床時間を早めるんだそうな．出発前日には，南の島の大王のように日没とともにベッドに入るんでしょうかね．効果のほどは不明 … 続きを読む →